（香港訊）面對日益商業化的聖誕節，全球各地正湧現一股試圖重拾節日原始精神的運動。這場非同步但目標一致的反消費主義浪潮，強調家庭連結、環境永續性及社會公義，挑戰數十年來以購物為核心的慶祝模式。

這波運動的核心理念是將節日重心從物質轉向人際關係與更深層次的價值觀。

倡議簡樸與慈善的全球迴響

其中最具組織性的運動之一，要數源於加拿大的「不買聖誕節運動」（也被稱為「不買日」的節日版本）。該運動自2001年發起，鼓勵參與者於佳節期間退出消費文化。倡議者呼籲以手作禮物、家庭相聚時光或志願服務取代傳統購物，並透過社區技能分享和「無新購」禮物交換活動，實踐簡化生活哲學。此一概念已成功拓展至北美、英國和澳洲，聚集起龐大的支持者社群。

在美國，一群牧師於2006年創立了「降臨陰謀運動」（Advent Conspiracy），旨在挑戰基督徒將節日開支轉向慈善事業。其核心原則為「全心敬拜、少花費、多給予、愛所有人」。參與者會估算原本用於禮物的花費，將部分捐贈予解決全球水資源匱乏及貧困的項目。憑藉此模式，該運動已為發展中國家的潔淨水計劃籌得數百萬美元善款。

北歐文化中的自然抗拒

在北歐國家，簡樸則融入了文化基因。雖然並非正式運動，但瑞典的「lagom」（意指「恰到好處」）理念，延伸至聖誕慶祝活動中，提倡適度送禮，並專注於「hygge」風格的閒適與團聚。丹麥的傳統亦注重自製飾品及烘焙品，而非採購奢侈品，體現了對抗過度物質主義的內在文化保護機制。

在實踐層面，許多家庭和社區正在以更具結構性的方式限制送禮：

• 愛爾蘭與歐洲部分地區對「神秘聖誕老人」（Chris Kringle）傳統進行了改革，設定了極低的消費上限（如10至20歐元），或僅限購買手工製品、二手物品或體驗式服務。
• 澳洲的許多家庭和職場已將這一「克里斯·克林格爾」的消費限額（通常在10至30澳元）制度化，有效降低了社會對昂貴禮物的期望。

亞洲與拉丁美洲的在地反思

商業化傳統在日本面臨挑戰。1970年代由營銷創造出的平安夜享用肯德基炸雞的習慣，正逐漸被傾向家庭烹飪、強調親密時光的家庭所抵制。部分社區團體開始舉辦以簡約、正念為核心的替代慶祝活動。

而在拉丁美洲，如墨西哥和中美洲，社區正努力復興傳統的「波薩達斯」（Posadas）慶祝活動。這九個夜晚的慶祝活動強調宗教的重演、集體祈禱和簡單的共享餐食，旨在與美國輸入的商業化慶祝方式劃清界線。

永續性與時間的施予

除反物質主義外，環境成本亦是推動這場變革的關鍵動力。在德國，「綠色聖誕」運動將反消費與環保行動主義結合，倡導購買本地產品、避免塑膠玩具，並選擇來自永續森林的真聖誕樹以及大幅減少包裝浪費。

另一個國際趨勢是「時間禮物運動」，尤其受千禧世代和 Z 世代歡迎。這種施予形式鼓勵贈送「時間」而非實物，例如提供嬰兒照顧券、家常菜、或教授技能等，凸顯人與人之間實質幫助與有意義的連結，比消費品更為重要。

對於希望改變節日習慣的個體而言，專家建議可從設定家庭禮物預算、選擇一個共同支持的慈善機構、或舉辦以活動為主的無禮物聚會等可管理步驟開始，回歸節日慶祝的精神或文化根源，抵抗商業文化的衝擊。

網上花店推介